Die 5 Rhythmen heissen Fliessen
(Flowing), Staccato, Chaos,
Lyrisch und Stille.
Zusammen bilden sie eine
Welle (Wave), die wir  in uns selber
und in der Gruppe tanzend erleben.

"Mein persönlicher Schwerpunkt mit den 5 Rhythmen ist, immer wieder ganz in meinem Körper zu landen, mein Herz zu spüren, Stille im Kopf und Verbundenheit mit dem grossen Ganzen (Gott). Dank der 5 Rhythmen habe ich meinen Himmel auf Erden in vielerlei Hinsicht gefunden."